Det blev en fredag med intervaller istället för långdistans.
Jag körde:
2k upp därefter
5x2min, 1min vila
5x1min , 30 sek vila
5x30sek, 15 sek vila
nerjogg 1k
Nöjd och belåten och nu är det Idol. Imorgon drar jag till Göteborg och dojjorna ska med. Jag hoppas kunna dra ut en runda på eftermiddagen. Jag hoppas även kunna genomföra långdistansen på söndag om tillfälle ges.
Sayonara
2 kommentarer:
Hoppas du fick springa i Göteborg också. För det är en ganska trevlig stad att springa i!
Det blev inget springandes i Göteborg. Vi gick på stan, till auktionshallarna och käkade god mat. Jag får ta igen det i veckan som följer.
Skicka en kommentar