Yoga och meditationsutmaning!

Det här med yoga och meditation är något jag alltid velat och önskat mig vara intresserad av. Det verkar så fridfullt och avslappnande och framförallt renande för själ och hjärta. MEN jag har haft så svårt att komma mig för att utöva yoga och meditaion. Jag har skyllt på att jag är för rastlös, det händer för lite, tankarna far från det ena till det andra och jag känner mig mer stressad än avslappnad. Nu fattar ju jag att det förmodligen är så för alla i början och att det är det som är mening med det hela. Ja, att man skall LÄRA sig slappna av och gå in i sig själv och att detta TAR tid. I mose på TV4:as morgon tv hade de två tjejer, en psykolog och en utövare som talade sig varma om yoga och meditation och jag bestämde mig för att testa. Det är ju en skitbra tidpunkt att testa nu när jag är gravid och borde slappna av och släppa tankar som stör. Så fram med gravidyoga program och in på webben och söka på yoga, gravidyoga och meditation. Jag har faktiskt köpt en bok för ett år sen eller två av Yoga Jona och i den finns det olika yoga för olika tillfällen. Bland annat gravidyoga och andning/meditationsövningar. Den boken åker fram igen. Ska man kanske slå till med en yoga/meditationsutmaning ett par veckor framöver. Jag behöver ju en utmaning nu när jag känner att löpningen får vila. Återkommer med yogarapporten.