Så har jag kämpat mig igenom det långa intervallpasset. För kämpa, det fick jag. Uppvärmningen på 2 km var okej allt därefter var INTE okej. Jag valde att köra 1000-ingarna på Hästhagens IP här i Malmö. En riktigt sunkig gammal idrottsplan MEN det är skönt att den finns.

Första 1000: 4.18

Andra 1000: 4.26

Tredje 1000: 4.30

Fjärde 1000: 4.36!

Femte 1000: 4.21

Nerjoggen gick lugnt till och vi kom hem. Knatten var med hela tiden. Han sov tack o lov hela passet igenom.

Resterande av dagen ska gå åt till att måla en gammal soffa, få knatten att sova en stund och kanske kan jag till och med hinna läsa nya Runners!