8k på tunga ben. Jag är inte alls pigg och glad i benen trots att jag vilat två dagar. Hade ont i baklåret idag så nu är det dags att sätta igång med core igen. Idag blev det plankan efter passet. Ska lägga mig tidigt, Vilgot vaknade 05.00 och sen har det varit fullt ös hela dagen.
3 kommentarer:
Hej kompis! Har också sprungit 8 km på tunga ben med känning på baksida lår... Nu ska jag spinna mig iform ett par dagar :)
Ja Anna, det är kanske det man får göra. Jag ska test springa lite på jobbet idag så får vi se. Jag trodde inte ett halvmarathon skulle märkas så mycket:)
Hoppas det lägger sig snart då. Ibland kan ju första passet efter en tävling - där man ändå ger lite mer - kännas lite här och där men det brukar ge med sig. Själv tänkte jag ge mig ut på en 12km runda idag och hoppas att det känns lika bra fysiskt efteråt som det gör mentalt nu...
Skicka en kommentar